Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 85.55g | Carb: 86.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Martini Шампанское Брют, Martini Шампанское Брют, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грейпфрут (Розовый и Красный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|