旅行で酒浸りの日々を送ったので太るよね。これでも少し落ちた状態です。
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194.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
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1898 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 90.45g | Carb: 283.06g.
Breakfast: セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), マルコメ わかめ, AEON 佃煮, たらこ, ご飯. Lunch: 柿, トップバリュー 福神漬け, らっきょう, TOPVALU ビーフカレー, ご飯. Dinner: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), さつま揚げ, セブンイレブン 野菜さつま, セブンイレブン おしんこ(白菜・胡瓜), イオン株式会社 ミートオムレツ, イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. more...
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gaining 7.2 lb a week
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