Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 54.26g | Carb: 83.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Желтый Сладкий Перец, Яичница. Lunch: SPAR Рыба Жареная Треска, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Киви, Киви, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|