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Guten Morgen (huch schon vorbei😉) und einen schönen Tag wünsche ich Euch. Ich hoffe Ihr hattet ein interessantes Wochenende und nun einen guten Wochenstart. Heute und morgen noch arbeiten, dann ist Urlaub angesagt...huhuuuuu😎
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131.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
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1491 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 52.14g | Carb: 199.94g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Kochschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Cocktailtomaten, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Lunch: Cheddar-Käse. Dinner: Weintrauben. Snacks/Other: Ananas, Birnen, Rüblikuchen, Zitronenkuchen. more...
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2078 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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