Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 143.77g | Carb: 227.51g.
Breakfast: Банан, Powerlabs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко 0,5%, Конфета, Акконд Десерт Делямусс, Белый Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Dinner: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Pasta Mania Спагетти, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|