|
1 hafta sonra tartılcam inşallah tartıda 71 görmem ya bıktım yapıştı 😕
|
157.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 67.05g | Carb: 82.42g.
Breakfast: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kuru Üzüm, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Tel Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Poğaça, Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı, Etli Kuru Fasulye, Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gk199344's weight history
|