Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 103.59g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Кофе, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Искренне Ваш Творог 5%, Кувшинка Сыр Тройка, Ашан Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Романов Луг Кефир 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Орех Пекан, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Наша Семья Форель Слабосоленая, Cahors So Malbec , Сладкий Красный Перец, VitaLat Сыр Камамбер, Ашан Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Yumearth Organic Pops, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью Карамель. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|