Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
102.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
2214 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 130.01g | Carb: 224.56g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Kinder Chocolate , Ашан Сыр Диетический 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Гречка Отварная, Лукоморье Творог 5%, Кофе. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дубки Сосиски Гриль, Parmalat Молоко 1,8%, Чумак Кетчуп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Экор Сельдь Классическая в Масле, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лукоморье Творог 5%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|