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マックの紫いもシェイクと、セブンイレブンの安納芋ようかん旨すぎ。
芋スイーツ好きの人マジ食ったほういい！
マクロもどちらも脂質少ないしほぼカーボのみなのでトレーニーにもおすすめ。
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160.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
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1383 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 115.95g | Carb: 129.32g.
Breakfast: かっぱ64, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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steady weight
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