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Menor peso de 2018! Estratégias: Comida de verdade Low Carb! JI 16x8 3 vezes na semana! Academia 1 vez no mês de setembro por motivo de viagens, festas (quando jaquei obviamente)! AEJ no parque hj! Cetose após AEJ 0,7 mmol/L!
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163.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 6.2 lb a week
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