Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 43.68g | Carb: 111.76g.
Breakfast: ブリ, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, イオン株式会社 食べる緑のスムージー, マヨネーズ, ファミリーマート たまごサラダ, きゅうり, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|