Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
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192.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
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2323 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 103.49g | Carb: 243.57g.
Breakfast: だし巻き卵, 炊き込みご飯, セブンイレブン しじみ. Lunch: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 炊き込みご飯, マルちゃん 緑のたぬき. Dinner: はなまるうどん いなり, 巻き寿司, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, きゅうりの酢の物, ブリ, 日本酒. more...
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gaining 4.6 lb a week
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