Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2018:
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2122 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 104.21g | Carb: 185.10g.
Breakfast: AEON 佃煮, たらこ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 炊き込みご飯. Lunch: 坂角総本舗 えびせんべい, ロッテアイス バニラバー, えびせんべい, 温泉卵, セブンイレブン 野菜を手軽に！チョレギサラダ, 炊き込みご飯, ハンバーグ. Dinner: マクドナルド マックフライポテト(S), ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, チキンナゲット, だし巻き卵, 日本酒, キリンビール のどごしALL LIGHT. more...
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losing 1.5 lb a week
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