Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
103.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 147.27g | Carb: 205.77g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Kinder Chocolate , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Dinner: Сахар, Соевый Соус, Heinz Соус Барбекю, Чумак Кетчуп Нежный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Powerlabs Протеин, Powerlabs Omega 3, Оладьи без Глютена, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|