Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
102.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
2162 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 159.03g | Carb: 220.02g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Помидоры, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Heinz Соус Барбекю, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов, Мираторг Мраморная Говядина, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Dinner: Kinder Chocolate , Чумак Кетчуп Нежный, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillianna1989's weight history
|