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減量中にずっと我慢してカレーメシ昨日食ったら旨すぎた。買いだめ決定！
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158.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
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2730 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 221.56g | Carb: 325.21g.
Breakfast: ぶどう, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, フランスパン. Lunch: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, 業務スーパー おとなの大盛カレー（中辛）. Dinner: カボチャの煮物, 卵, ささみ. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインウエハース, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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losing 10.8 lb a week
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