Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
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1639 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 141.31g | Carb: 170.00g.
Breakfast: チョコチップクッキー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Lunch: セブンイレブン うま辛クリスピーチキン（むね）, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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losing 6.2 lb a week
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