Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 55.01g | Carb: 105.51g.
Breakfast: Сыр Фета, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Персики, Миндаль, Творог, Вода, Капучино, Сыр Фета, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена.Ц's weight history
|