Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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158.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
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1882 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 174.06g | Carb: 205.74g.
Breakfast: LAWSON ミニ粒あんぱん, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. more...
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gaining 5.4 lb a week
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