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ビールと焼酎水割りの飲み過ぎ。
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194.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
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3410 kcal
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Fat: 90.74g | Prot: 122.72g | Carb: 303.04g.
Breakfast: バナナ, 鯖の味噌煮, 焼きなす, ゆで卵, ご飯. Lunch: 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, セブン-イレブン だし香る茶碗蒸し, 焼酎, 生ビール, ぶり大根, イオン 味わい握り寿司. Dinner: イオン 酢豚, きゅうりの酢の物, しめさば, ご飯, 日本酒. more...
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gaining 20.1 lb a week
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