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昼食が遅くなり夕方４時半頃、家族が頼んだ宅配ピザやパンスープとビール等を頂く。結局昼夜兼用の食事となりました。
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191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
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2343 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 65.30g | Carb: 250.23g.
Breakfast: 漬物, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Lunch: フルーツタルト, コーンスープ, 食パン, 野菜と肉のピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. more...
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losing 3.1 lb a week
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