Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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153.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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1641 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 71.60g | Carb: 194.43g.
Breakfast: Chiquilin Cereales Milenarios, Té (Infusión). Lunch: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Palitos con Frutos Secos. Dinner: Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Dulcesol Almendrado, Magdalena. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Fibra Barritas de Cereales con Manzana. more...
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losing 2.3 lb a week
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