yosikiero's Journal, 26 August 2018

y otro día más de 1900 kcal sin sentido! grasa hc y azúcar, menos mal.que hoy era la última fiesta de este tipo, porque mi pobre estómago no aguanta mucho más, necesito comer sano YA, mañana seguimos con mi rutina bien bien
155.0 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
1996 kcal Fat: 69.11g | Prot: 57.81g | Carb: 252.14g.   Breakfast: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pimientos Verdes, Vino Tinto de Mesa, Royal Bizcocho Casero, Amstel Radler, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Marmitako. Dinner: Pimientos Verdes, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Royal Bizcocho Casero. more...
gaining 3.9 lb a week

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Comments 
póntelo fácil, busca un hábito bueno para sustituir cada hábito que vaya contra lo que quieres conseguir, y ve progresivamente sin sentirte mal 
26 Aug 18 by member: rrgce

     
 

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