Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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191.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2018:
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2089 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 54.27g | Carb: 247.77g.
Breakfast: 調理したなす, ゆで卵, たらこ, ご飯. Lunch: リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 無印良品 キーマカレー, ご飯. Dinner: 紹興酒, 生ビール, ジャーマンポテト, ファミリーマート 五目焼きビーフン. more...
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losing 1.5 lb a week
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