Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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192.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
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2166 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 53.61g | Carb: 194.31g.
Breakfast: たらこ, 調理したなす, ご飯. Lunch: 桃, アマノフーズ コクと旨みのビーフシチュー, ご飯. Dinner: ポテトサラダのおかず, ファミリーマート チキンステーキ, ほうれん草のキッシュ 肉なし, 赤ワイン, ビール, ウイスキー. more...
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gaining 12.3 lb a week
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