Annet1608's Journal, 24 August 2018

131.6 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1623 kcal

Fat: 54.00g | Prot: 78.79g | Carb: 214.26g.   Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сыр Голландский, Мёд, Золотые Злаки Сибири Отруби с Брусникой, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Состав Йогурт без Наполнителя, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Лимон, Финик, Чай, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чай, Банан, Арбуз. more...

1793 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Cardio - 5 minutes, Бедра и ягодицы - 4 minutes, Работа с собственным весом - 4 minutes, Идеальный пресс - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 49 minutes. more...