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今日写真データから夕飯を貼り付けしようとしたが何故か出来なくなっていた。
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190.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
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1960 kcal
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Fat: 75.75g | Prot: 80.44g | Carb: 170.05g.
Breakfast: 調理したなす, 鶏の照り焼き, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ロイヤルポールウィンナー, ゆで卵, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華風こんにゃく. Dinner: グリコ ガトーショコラ, セブンイレブン ポテトサラダ, 辛子明太子, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, 調理したなす. more...
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losing 4.6 lb a week
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