Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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149.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2018:
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1400 kcal
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Fat: 74.95g | Prot: 92.82g | Carb: 90.73g.
Breakfast: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Melón , Hida Pisto Fritada de Verduras, Hacendado Crema de Calabacín , Hacendado Albóndigas de Cerdo. Dinner: Hacendado Queso Maasdam Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Melocotones, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Smint Mints. more...
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losing 0.2 lb a week
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