Annet1608's Journal, 17 August 2018

132.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1497 kcal

Fat: 51.33g | Prot: 67.48g | Carb: 199.03g.   Breakfast: Кофе, Мёд, Овсянка Запаренная, Рафаэлло Конфета. Lunch: Помидор Запеченный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Состав Йогурт без Наполнителя, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сливы, Банан, Яблоко. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...