Annet1608's Journal, 15 August 2018

134.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1431 kcal

Fat: 56.13g | Prot: 72.50g | Carb: 169.73g.   Breakfast: Сахар, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красные Помидоры, Мёд. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яичный Белок, Сливы. more...

1937 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Cardio - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...