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tercer día del mes. Esto aún tiene que bajar medio kilo más en los próximos tres días
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176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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1779 kcal
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Fat: 62.46g | Prot: 117.56g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Pan de trigo sarraceno, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Fresa o Freson, Natural Zero Sirope de Caramelo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hero Mermelada Diet Fresa, Café, Canela. Lunch: Hacendado Mango Deshidratado, Hipercor Anacardos Crudos, Vino Blanco de Mesa, Aneto Caldo Natural de Jamón, Calabacín, Carne de Conejo. Dinner: Breyers Helado Chocolate, Manzanas Granny Smith, Nueces, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Negro sin Azúcar Añadido, Hacendado Fresa o Freson, Kefir. more...
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losing 3.1 lb a week
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