H.M.K.2's Journal, 10 August 2018

183.9 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1788 kcal

Fat: 79.24g | Prot: 74.22g | Carb: 197.34g.   Breakfast: Ziegler Käsetaler, Lindenhof Brotzeitscheiben Schinken-Kräuter, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Goldähren Vital Saaten-Schnitte Kräuter-Meersalz mit Sonnenblumenkernen, Kaffee mit Milch, Trockenkuchen. Lunch: Plattpfirsich, Banane. Snacks/Other: Heineken 0.0, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...