Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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193.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
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2190 kcal
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Fat: 80.93g | Prot: 90.04g | Carb: 175.64g.
Breakfast: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛, 豚ロース. Lunch: かねふく たらこ, ファミリーマート サバの塩焼き, ご飯. Dinner: シャトレーゼ チョコミントバー, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ゆで卵, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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