Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
464 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 38.15g | Carb: 23.34g.
Breakfast: Fjord Volkoren Rogge Cracker. Lunch: Gebakken Ei. Dinner: Jumbo Gebakken Uitjes, Zero Rice Rijst, AH Kipdijfilet, AH Chinese Roerbakmix. Snacks/Other: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
08 Aug 18 by member: debbiestaps
|
Dankjewell!! Nu dat het zomer is gaan we meestal ouderwets trefball spelen en voetballen hihih en ik zie dat het echt wel helpt ik doe dit nu al 2 dagen
08 Aug 18 by member: iznadjena
|
Ik rijdt alleen paard ik wilde sporten maar kom er echt niet toe
08 Aug 18 by member: debbiestaps
|
Ja ik ken het in het begin ging ik 3 dagen in de week naar de gym maar nu dat ik telkends tot laat moet werken gaat het iets lastiger maar ik heb een home trainer allemaal middelen thuis om te kunnen sporten.
08 Aug 18 by member: iznadjena
|
Ik heb thuis de crosstrainer maar heb er zon hekel aan ik eet liever die 2 dagen wat minder als ik geen paardrijdt
08 Aug 18 by member: debbiestaps
|
Ja dat is ook een goede hoor
08 Aug 18 by member: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iznadjena's weight history
|