Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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153.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
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1173 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 117.28g | Carb: 111.51g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: モスバーガー モスチキン, スイカ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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losing 0.8 lb a week
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