Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
195.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 51.45g | Carb: 135.03g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Dinner: Лаваш Армянский, Ереван Сити Сыр Лори, Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена.Ц's weight history
|