tituxa's Journal, 27 July 2018

181.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1508 kcal

Fat: 54.56g | Prot: 58.15g | Carb: 154.10g.   Breakfast: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Deus. Lunch: Gelados de Baunilha, Sangria, Picanha. Snacks/Other: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. more...

171 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Driving - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 53 minutes. more...