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Hace poco que utilizo esta aplicación, y me ha abierto los ojos, pensaba que comía mejor, y no sabía cuanta grasa llegaba a ingerir al día, y las calorías de mi media mañana y merienda son el 34% de mi comida diaria😱, bueno ahora que lo sé pondremos remedio!!
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156.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1785 kcal
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Fat: 29.11g | Prot: 71.81g | Carb: 307.60g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Café, Paraguaya, Hacendado Calzone de Pollo a la Barbacoa. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Granja San Francisco Miel de Milflores. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Alesto Orejones de Albaricoque. more...
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losing 4.6 lb a week
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