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Crise existencial, muito trabalho, filho doente... ontem derrapei feio. Hoje é outro dia, já estou correndo atrás do prejuízo.
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161.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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1373 kcal
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Fat: 95.30g | Prot: 91.74g | Carb: 42.55g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Kefir de Leite, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Lider Creme de Leite Leve, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis. Snacks/Other: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Pasta de Amendoim, Tangerinas. more...
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1785 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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