Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 67.39g | Carb: 156.14g.
Breakfast: 協同乳業 酪農3.6牛乳, カルビー フルグラ. Lunch: クノール きのこのポタージュ, ご飯, 明治 チューブでバター1/3, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 味の素 レモンとバジルの白身魚. Dinner: 生ハム, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン株式会社 ミートオムレツ, ウイスキー. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|