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生ビール割引だったので中ジョッキ５杯飲んだ。体重増えて当然だけどやはり気になるよね。
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194.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2018:
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2241 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 53.96g | Carb: 258.45g.
Breakfast: 明治 銀座ハヤシ, ご飯. Lunch: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, だし巻き卵, サークルKサンクス 揚げたこ焼き串, ビール, 明治 銀座ハヤシ, ご飯. more...
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gaining 23.1 lb a week
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