|
Aujourd'hui, c'est mon anniversaire de régime !!! un an, 28,9 kg et 920 km a pied.
Il y a un an, alors que j'étais tranquillement avachi devant la tv, ma compagne m'a dit : "dis donc, ton coussin d'amour, il serait pas en train de se transformer en canapé d'amour ?" parfois une petite blague est nécessaire pour avancer.
|
211.2 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 89.64g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Lunch: le Bon Semeur Lentilles Verte, Auchan Knacks Volaille, Ananas. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive, Auchan Cœurs de Palmiers, Courgette, Poivron Rouge Doux, Tomates, Chorizos. more...
|
losing 0.7 lb a week
|