Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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190.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
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1740 kcal
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Fat: 78.77g | Prot: 89.70g | Carb: 95.55g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, 卵, ウインナー, ご飯. Lunch: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, ローソン こんにゃく麺の韓国風冷麺. Dinner: ローソン たまごサラダ, 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, 赤ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ. more...
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losing 4.6 lb a week
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