Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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191.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
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2373 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 108.52g | Carb: 251.41g.
Breakfast: 棒々鶏, ご飯. Lunch: ヤマザキ製パン ダブルソフト, 薄切りハム, きゅうり, セブンイレブン たまごサラダ, コカ・コーラ コーラ. Dinner: マクドナルド マックシェイク チョコレート(S), なとり やわらかいかくんせい, 白身魚のフライ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, ウイスキー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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