Lillianna1989's Journal, 26 June 2018

97.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1544 kcal

Fat: 34.29g | Prot: 129.77g | Carb: 177.32g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Крымский Десерт Экодесерт, Сахар, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Агрокомплекс Молоко 1%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Бахетле Пельмени из Говядины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Малина, UNS Supplement Econ Whey Protein Concentrate Chocolate , Агрокомплекс Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агрокомплекс Молоко 1%, Сахар, Кофе. more...

1568 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 10 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sexual Activity - 8 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Cardio - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Vacuuming - 4 minutes. more...