Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 23.18g | Prot: 217.81g | Carb: 61.98g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ultimate Nutrition Изолят, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Куриные кексы с кабачком, Danone Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|