Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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159.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
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1849 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 183.83g | Carb: 150.62g.
Breakfast: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 味の素 ギョーザ. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン サラダチキンスモーク. more...
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steady weight
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