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Enfrentando um carrossel de peso. A difícil arte de ser mulher e viver na flutuação hormonal...
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167.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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778 kcal
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Fat: 53.28g | Prot: 54.73g | Carb: 22.74g.
Lunch: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Mozzarella, Ovo, Bacon. Dinner: Manteiga (com Sal), Guacamole com Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Isso acontece com todo mundo, faz parte do processo de emagrecimento. O importante é você não se deixar desanimar. Sempre pense nas vantagens que emagrecer vai te trazer, como ter mais saúde, ter mais auto-estima, poder vestir as roupas que quiser, se sentir confiante e muito mais. Não desanima por favor! Você é muito capaz! Te desejo muita força! Você vai arrasar!!
15 Jun 18 by member: ramousim
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Não desanima. Foca de novo na dieta e não seja muito dura com você mesma, você já emagreceu bastante, o importante é não desistir.
15 Jun 18 by member: Iris_Cristiane
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Desanimar não está no meu script 💪😋
Outra coisa, o peso subiu sem jacar, apenas a tal da oscilação que ocorre mesmo, por fatores diversos. Continuo com JI e alimentação balanceada, sou bem disciplinada nisso. Como disse ontem um colega aqui do fs, a balança pode oscilar constantemente por vários fatores... O bom é que a fita métrica foi minha amiga e eu perdi medidas na cintura, abdômen e braços 💪💪💪
15 Jun 18 by member: adrianaminzon
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