Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
204.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 132.62g | Carb: 134.36g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бурже Хлеб Многозерновой, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Семга Слабосоленая, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Royal Forest Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|