Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
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160.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
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1501 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 194.73g | Carb: 69.00g.
Breakfast: ローソン プレミアムロールケーキ, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: みそ汁, 卵, 豚バラ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. more...
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losing 1.5 lb a week
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